Aceite de lino

Propiedades del aceite del lino:

•Acción regeneradora

•Antiarrugas

•Elasticidad de la piel

•Regula problemas intestinales. Por ser rico en fibra también es bueno para evitar estreñimiento y reducir inflamaciones intestinales.

•Emoliente dermatologico

•Control de la presión sanguínea alta

•Antiflamatorio

•Alivia el dolor menstrual

Para que sirve el aceite de lino y como tomarlo :

El Aceite de lino es rico en ácidos grasos por lo que tiene grandes beneficios para salud, asi como para prevenir algunos enfermedades que pueden ser crónicas.

Se recomienda tomar 3 cucharadas de aceite de semillas de lino al día. Se puede tomar en la comida como aderezo, por ejemplo en las ensaladas , o mezcla con agua o zumo.

Propiedades del aceite de lino

Ácidos grasos Omega 3, 6 y 9

Este tipo de grasa poliinsaturada ayuda a proteger el organismo, ya que en cantidades moderadas, contribuye a regular la presión arterial, reduce el colesterol malo y evita cardiopatias .